sleep
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What’s your favorite time of day?
I don’t have my favorite time of day, but I like waking up after a good sleep. If you have insomnia, you may understand that feeling. My mental health is fine. It’s just that sometimes I can’t sleep. To treat insomnia without medication, Consistent with a bedtime and wakeup schedule Meditation Regular physical activity Listen… Read more
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What time do you go to bed and wake up currently?
The time difference between Florida and Japan is 13 hours. I returned to Florida last week, so I am sleepy in the daytime now. I want to know how international flight pilots and flight attendants overcome jet lag. I am a night person. According to recent studies, sleeping 7 to 9 hours a night is… Read more
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Go To Bed at 9PM and Wake Up at 5AM
I go to bed at 9 PM and wake up at 5 AM. Compared to my past, I have a normal life. I came back with my family from Japan two weeks ago and I still have jet lag. The time difference between the U.S. and Japan is 13 hours. In Japan, my parents went… Read more
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夢であったから…✨💫
おはようございます🌅 今朝は、不思議な夢で目が覚めました。 今、子供達は春休み中です。長女と三女は家にいますが、次女と長男は夫の親宅にいます。夫の親宅と言っても、車で5分程度のところに住んでいるので、いつでも行ける距離。来週から学校が始まるのかな?宿題やらテストやらで、私は全部スケジュールを覚えていません…(笑) もう大きいので、自分達で管理してねって感じで、長女と次女にはお任せ。私は必要な時だけヘルプします。長男はまだ小さいので、私が管理していますが… 今朝の夢なんですが、先月天国へ旅立ったフェレットのウノ君が出てきました!天国へ行ってから、1ヶ月ぐらい経つかな?ウノ君が天国へ行ってから、すぐ飼っている猫ちゃんの体調が悪くなったので、ずっと猫ちゃんの看病に集中するようにしていました。 私が夢をみることって、ほとんど無く…寝ると、熟睡するタイプ。ただ、寝つきが悪く、寝不足になることがよくありますけど。💦 たまにみる夢の中に、亡くなった家族やペットが出てくることがあります。 私は、死後は生まれ変わってこの世に戻ってくる「輪廻転生」を信じています。私自身はずっと仏教徒なんですが、亡くなった祖母が神道でした。そして、夫や夫の両親はキリスト教。色々な宗教に囲まれているため、今は自分が信じたい部分だけを信じています。大好きだった祖父も亡くなる前、「あの世には、仏教だのキリスト教だの宗教の違いは無い」と言っていましたから。 輪廻転生って存在するかも?って思ったことがあります。本当にあったことなんですが、2018年に飼っていた猫ちゃんが病気で死んでしまいました。3ヵ月くらいずっと悲しくてまた会いたいな~って思っていたら、ある日、裏庭に野鳥のヒナがいるのを発見。木の下にある椅子に座ってボーとしていたら、足元に居たんです!どうやら木にあった巣から落ちたみたいで、このまま放っておけば野良猫に食べられると思って、家の中に入れてあげることにしました。(我が家ではオポッサムやフェレット等、色々な動物を受け入れてます。😅) 拾った野鳥のヒナ ↓ 親鳥の代わりに私がエサを2~3時間毎に与えていたのですが、よく見てみたら、くちばしが変形してる状態。巣から落ちた時にそうなったのかな?私は専門家では無いので、地元のアニマルレスキューセンターを探して引き取ってもらおうとしていた矢先、突然死んでしまいました。 飼っていた猫ちゃん ↓ ショックだったんですが、そのヒナを見つけた日が、飼っていた猫ちゃんが死んだ日と同じ日。偶然なのか分かりませんが、何となく猫ちゃんの生まれ変わりかな?と思ってしまいました。🐈 その後は、セキセイインコを飼っています。今朝、夢でウノ君に会ったってことは、近いうちに新たな動物との出会いがあるかな?それとも、人かな? 話は変わりますが、昨日からいただいたコメントが読めるようになりました。私のサイトにはまだコメント欄が表示されていませんが、ブロガーさん同士だと送れるみたいです。😊 Photo by iStock Read more