コーヒー
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オシャレなアメリカンスタイルカフェ「Beatnik Cafe」
さっきまで食べログにレビューを投稿していたので、せっかくなのでここでも紹介をします。 「Beatnik Cafe」 ビートニックカフェ （beatnik cafe） – 一社/カフェ | 食べログ (tabelog.com) 日本滞在中、名古屋市名東区にある「Beatnik Cafe」というお店に夫と行ってきました。この「Beatnik」 という単語は、主に1950～1960年代にアメリカで社会や伝統的なやり方に納得いかず、新しいムーブメントやそういう活動をしようとした人(若者)という意味になるので、何となく入る前からアメリカンスタイルのカフェかなぁと思ってました。 その名前通りで、店内にはアメリカを思わせる雑貨、ファッション雑誌、昔の洋楽CD等がありました。朝早い時間帯に行ったからか、店内には数人のお客さんのみで静か。 私は朝からたくさん食べれないので、ホットコーヒーとビスケット。夫はホットコーヒーとベーコンエッグフレンチトーストをオーダー。 感想から言うと、ホットコーヒーにビスケットを選んで良かったです。普段からコーヒーに砂糖やミルクを入れないので、ほんのり甘く感じるビスケットが良い感じでした。 続けてフレンチトーストですが、アメリカでもフレンチトーストを食べたことがあります。でも、全然味が違う…何て表現したら良いかな…こちらのカフェのフレンチトーストは柔らかくて優しい味で、夫がアメリカで食べるのより美味しいと言ってました。 どうやら他の方達のレビューを読んでみると、ランチで行く人が多いのかな？人気店のようです。 実はこの場所、昔は「せきや」っていうラーメン屋さんでした。ラーメン屋さんの時も人気で、よく長い行列ができてました。 いつの間にかラーメン屋さんからおしゃれなカフェに変わっていましたが、私のお気に入りのお店になりました。 あ、ちなみにこのお店のすぐ近くに、アメ車やキャンプグッズを取り扱う「STAGE FOUR」というお店があります。車好きの夫が毎回日本へ行くと必ず訪れると言ってもいいほど、お気に入り！オーナーさんかな？英語ペラペラです。 STAGE FOUR｜名古屋市名東区｜SUV・4WDパーツとアパレル・セレクトショップ (stage-four.com) 引き続き色々なお店やスポットを紹介していきます。 (^^) Photos by LILI Read more
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Trader Joe’s 🏬 トレーダージョーズ【2024】
I went to Trader Joe’s. My Japanese friend asked me to buy Polypropylene shopping bags. According to my friend, these bags are popular in Japan. トレーダージョーズへ行ってきました。日本にいる友人から、買い物バッグを買うように頼まれたためです。友人によると、このバッグは日本で人気があるとのこと。 A long time ago, I wrote articles about supermarket chains in the U.S. If you are interested (in Japanese)…↓ 昔、アメリカのスーパーマーケットチェーンについての記事を書いたことがあります。興味のある方はどうぞ (日本語)…↓ 【お土産調達にもおすすめ！】アメリカ在住者おすすめの全米展開するチェーン店7選 | 海外旅行、日本国内旅行のおすすめ情報 | ベルトラYOKKA | VELTRA 【アメリカ】バイヤー経験のある筆者が直伝！ディスカウントストア情報や安く買うための方法… Read more
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My Morning Rituals : Wake UP & COFFEE 朝の日課は起床とコーヒー☕☕☕
「朝の日課は？起きてから最初の1時間はどんな感じ？」という質問ですが、私はいつもコーヒーで始まります。 I wake up at 6AM, sometimes at 5:30AM, and I drink a cup of coffee. This is my morning routine. I don’t know if this is healthy or not… 朝6時、時々5時半に起きて、コーヒーを飲みます。これが毎朝の習慣です。健康的なのかどうかはよく分かりませんが… And I eat something, check emails and start working. I used to wake up at 3AM and 4AM when I had another job, so… Read more
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✨ダイエットライフ✨
以前にも書いたと思いますが、2月頃からダイエットをしています。今もダイエット継続中なんですが、始めた時より約3キロ減りました。最初の目標が5キロ減らすことだったので、今のところ順調。でも、油断するとすぐに増えます。(笑) 2月は大好きだったペットが天国へ旅立ってしまったこともあって、精神的にちょっとダメージがありました。私は大抵のことには動じないタイプですが、自分の家族や動物(や社会的立場の弱い人達)関連のことになると、一時的に不安定になる時があります…😔そんな理由もあって、食べる量が減ったかな？少し体重が減りました。 私は今まで、体重を減らすために色々なことをしました。ダイエット目的というより、自分の体や赤ちゃんのためにしたって感じです。私は第3子と第4子がお腹にいた時、妊娠糖尿病になりました。私は普通体型ですが、お医者さんからは「経産婦と年齢からくるもの」と言われまして…こう言われると、反論出来ません。事実だから！(笑) 余談なんですが、「アジア人女性のパートナーが非アジア人の場合、妊娠糖尿病のリスクが高まる」という研究論文を読んだことがあります。自分の場合もそうだったんですが、子供4人ともみんな3800g以上のビックベイビーでした。第1子と第2子の時は妊娠糖尿病では無かったのですが、やっぱり遺伝子的なものが関係してるのかな？私は2500gぐらいで生まれたみたいですが…😅 妊娠糖尿病になると、お腹の赤ちゃんにも影響が出ます。なので、ひたすら摂取カロリーを計算しながら毎日食べていました。 その頃の献立が残っています。クリニックで妊娠糖尿病専門の栄養士さんから貰った献立プラン例があって、それを参考にして私がつくったものです。その中の1つを紹介します。 〇 朝食：全粒粉の食パン1枚＋ピーナツバターテーブルスプーン(＝約大さじ)2杯 *炭水化物の摂取量は15グラム以下 〇 間食1：ピーナッツバターサンドイッチ1/2 *炭水化物の摂取量は15グラム以下 〇 昼食：ドレッシング入りの野菜サラダ＋小さいリンゴか洋梨1個 *炭水化物の摂取量は45グラム以下 〇 間食2：卵のサンドイッチ1/2＋小さいリンゴ1個 *炭水化物の摂取量は30グラム以下 〇 夕食：焼いた魚＋野菜サラダ＋リンゴソース1/2＋少量のチーズ *炭水化物の摂取量は45グラム以下＋午後8時までに食べる 〇 間食3：グラハムクラッカー3枚＋ピーナツバターテーブルスプーン2杯 *炭水化物の摂取量は15グラム以下＋午後11時までに食べる …とこんな感じです。1回にたくさん食べずに、6回に分けていました。あと、ピーナッツバターやナッツ類が好きで、よく食べてたかな。ペスカタリアンなので、肉類は食べませんでした。これは妊娠糖尿病の人向けの特別な献立の例なので、妊娠糖尿病ではない人にはおすすめしません。 体重が増える理由は、1日に必要なカロリーより多く摂取しているから。1日に必要なカロリーより摂取量を少なくすれば、体重は減ります。摂取カロリーを減らす方法は、人によっても違います。 私の場合、運動量を増やすより、食べる量＋炭水化物を減らす派。でも、食べる量を少なくしても、すぐには減らず…食べる量を減らしてから2週間ぐらいして、ようやく体重が減っていった感じです。 今も継続中のダイエットですが、私が毎日使っているアプリがあります。あると便利で、モチベーションアップにもつながります。 〇 Sweatcoin https://sweatco.in 私が使っているのはアメリカ版になりますが、歩いた分がステップとしてカウントされます。歩けば歩くほどカウント数が増えていって、カウントされた分は、特典に換えることが出来ます(カウント数に関係なく、登録メンバー全員が無料で貰える特典も有り)。私は無料プランを使っていますが、有料プランになると、もっと特典が選べます。あと、仮想通貨にも対応しているとのこと。私はしていないのでよく分かりませんが、調べてみたら日本語で詳しく書かれている記事を見つけました。良かったら参考にしてみてください。 https://stella-international.co.jp/media/sweatcoin-not-earn https://coincheck.com/ja/article/602 昨日、私が特典をチェックしたところ、Panera Breadのドリンクが2ヵ月間無料っていうのを発見！私はPanera Breadをよく利用しているので、これは使わないと！と思ってクリック。2ヵ月でも無料で飲み物が飲めるので、ありがたいです。1回行くと、コーヒーだけで$3ぐらい。1ヶ月飲み放題プランだと、$12ぐらいです。なので、飲めば飲むほどお得感があります。もちろん、いつも飲むコーヒーは、砂糖・ミルク無し。 ちなみに私は「ケチ」ではありません。無駄なことにお金を使いたくないだけで、必要な時には使います。「ケチ」と「倹約」の違いって何でしょうか…？(笑) それから、「楽天」の割引クーポンもいただきました。もしかしたら、近いうちに楽天で買い物をするかもしれません。 〇 カロリー計算アプリ 実際に使っているアプリを紹介しようと思ったのですが、Google PlayやApple Storeで検索しても、そのアプリが出てきません。私が使っているアプリは、もう古いのかな？でも、シンプルで使いやすいです。毎日食べた料理、カロリー、体重を記録すると、グラフになって表示されます。 私的な意見ですが、アプリ以外でダイエットのモチベーションアップにつながるものをいくつか挙げてみます。 〇 ダイエットの理由や目的を明確にしてから始める 自分がダイエットをしている理由や目的をしっかり決めてから、始めた方が良いと思います。理由や目的が無いと、なかなか続けるのが難しいです。筋トレもそうですが、1日2日では結果がすぐ出ません。ブログもそうかな？ 〇 理想の体型をしている人を目標にしたり、ダイエット仲間を作る 誰でもいいので、「自分がなりたい」って思う憧れの人がいると、頑張ることが出来ると思います。昨日のブログにも書きましたが、私はいつも誰かを目標にして、その人のようになれるように頑張るタイプです。 ダイエット仲間がいるのも、結構励みになると思います。 私はある男性アイドルが好きで、毎日ソーシャルメディアにアップしている筋トレ写真を励みに頑張ってます。息子感覚でいつも見てるんですが、彼の投稿写真を見ることで、「あ～みんな頑張ってるんだ！じゃあ、私も頑張ろう！」っていう気持ちになります。 〇 短期間より長期間で減らすように… Read more
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アメリカと日本のIKEA
自宅から車で30分ぐらい行ったところに、「IKEA」があります。日本では「イケア」ですが、アメリカではみなさん「アイキア」と言っています。これは、英語の「I」の部分は「アイ」、「Ke」の部分は「キ」と発音するためです。初めて聞くと、少し違和感が… そんなIKEAですが、アメリカでも人気です。私は普段フロリダ州の店舗へ行きますが、子連れの家族や若いカップルが多いです。レストランは、時間帯によって満席だったりすることも！ 数年前に、日本のIKEAに行ったことがあります。売っている商品は、アメリカの店舗とそんなに変わらない感じがしました。大きな違いと言えば、レストランのメニューです。行った時、ちょうど「ザリガニフェア」が開催されてました。私は食べませんでしたけど、今年の夏に4年ぶりに復活したみたいです。 日本の店舗の方が、アメリカの店舗よりメニューの種類が豊富です。2023年時点で東京の原宿、新宿、渋谷の店舗には、特別なメニューもあるみたいです。興味のある方は、公式サイトで確認してみてください♪ 美味しそうです！ 日本の店舗にあるミートボール(meatballs)、ベジボール(Veggie Balls)、プラントボール(Plant balls)、サーモン(Salmon Filet)、ラップ(Wrap)、グリーンサラダ(Green salad)は、アメリカの店舗にもあります。でも、ローストビーフやロティサリーチキンはありません。代わりに、フライドチキンと鱈のガーリックレモン味があります。 私はストックホルムサラダ(Stockholm salad)が好きで、よく食べます。このサラダは、スモークサーモンのマリネに、新鮮な緑の野菜とポテトサラダが一緒に付いてきます。これ1皿だけでも結構お腹いっぱいになりますが、少し物足りない時は、日替わりスープやパンを一緒に食べる時もあります。 もちろん、食後のデザートも欠かせません。デザートのために、メインの食事のカロリーを少し抑えています。(笑) Familyメンバーになると、アメリカの店舗ではコーヒーや紅茶が無料。私はケーキを食べる時に、コーヒーも一緒に飲みます。コーヒーの味ですが、私はおいしいと思います。無料でいただけるので、愚痴を言ってはいけませんね。(笑) ↓日本のIKEAです。 Photos by LILI Read more
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サウスフロリダで「タピオカドリンク」が人気上昇中
最近、サウスフロリダのアジア系カフェで人気の「タピオカドリンク」。日本では、とっくの昔に流行ったような…。 私も7～8年前に日本に一時帰国した時、カフェに立ち寄って飲んだのを覚えています。最近、ここで「タピオカドリンク」を提供しているお店を、色々なところで見かけます。私に限らず日本人やアジア人にしてみれば、今更感が…でも、フロリダは地理的にアジアの国々から一番遠い州なので…(笑） 2年ぐらい前に、家の近くにある韓国系のカフェで「ダルゴナコーヒー」を飲んだことがあります。美味しかった！でも、その後メニューからなくなり、最近では、「黒糖タピオカミルクティー」や「黒糖ラテ」を販売中。 こちらもなかなかイケます。ただ、甘いものが苦手は私には、小さいサイズでも全部飲めず…(コーヒーはブラックがベスト！笑） 先日大型ショッピングモール内のカフェで、「黒糖タピオカミルクティー」を売っているのを発見！しかも、コロンビア人オーナーのカフェ。どんな味か気になって飲んでみたら、もっと甘かった…ちょっと後悔。 私はうっかり忘れてました…暑い国出身の人達に、甘党が多いってこと！一口飲んで、思わず心の中で「私、砂糖飲んでる？」って。結局、その後は飲めなかったので、子供達にあげました。甘い物大好きの娘たちは、喜んで完飲。私はその後、ストロベリー味のタピオカドリンクを買って飲みました。甘かったけど、黒糖よりは…(笑） 個人的に気に入っているのが、「Creams and Crackers」というお店。まだサウスフロリダに2店舗しかありませんが、タピオカドリンクとラテンアメリカのスイーツが味わえます。(アンダーラインをクリックすると、公式サイトにいきます) ちなみに英語では一般的に、タピオカドリンクのことを「Bubble Tea」、「Boba Tea」、「Black Pearl Tea」等と言ったりします。名称が色々あるので、私は最初、みんな違う飲み物だと思っていた…(恥） Photo by LILI Read more